五更鼓刚敲响已秋天这时刻天还没亮施天羽已经领顺子几人跑了一圈回来了每个人都只一件短褂满头大汗。
自从来到世界施天羽就一天停止过锻炼知要能在世界立足并过上出人头地日子为今之计只靠一身功夫。
跑完步跳完绳再接做上几百个俯卧撑顺子几人已经疲惫不堪只施天羽气定神闲。
“真没天理了”顺子伸手捅了捅李玉贵“们累得跟什么似地倒一点事。”
“从小就力气大、跑得快还耐打这又不不知要不们以前让当们老大忘了那次被狗撵事了最后一个跑最后竟然跑了第一个不就被咬了么。”李玉贵揶揄看顺子“不过现在好像比以前还厉害了。”
身体活动开了施天羽只觉得浑身使不完劲一眼看处旁边一个石磙子走上前去双膀一叫力这三四百斤石磙子竟被举过头顶。
盛飞燕一走进大门就看见施天羽石磙子举过头顶当时惊得合不拢嘴。
看到盛飞燕走了进来施天羽将手中石磙子抛了出去在地上砸了一个深坑。
“盛姑娘来了”施天羽没理会盛飞燕惊奇目光只淡淡打了个招呼本以为盛飞燕只一时兴起却没想到还认真了。
这盛飞燕也过于单纯再加上周围都些只知打打杀杀粗汉自然没人些什么。而巧父亲领人护送商队去了这一走短了就一两个月时间长了个月也可能家里更没人能管得了了。一想到要面对“铁鹞子”之称盛武武馆馆主盛寒风怒火施天羽就觉得后背一阵发寒。
“来得正好今天们来学习一套健身ca。”
“健身ca？什么东西？”盛飞燕一脸疑惑这些天虽然不时过来倒也没学什么东西每天打那木人桩时候倒比较多今天又要学健身ca一听就不什么厉害功夫让盛飞燕提不起精神。
“一套健身功法叫做《五禽戏》”众人一听这名字就点泄气。“五禽戏”相传东汉名医华佗所创现在在世间流传也几十种版本了根本不什么了不起功夫不过这些人里面倒人学过。
“这什么学？不就《五禽戏》么们家就两套不同功法也见那些个师兄们练过不过强身健体方法罢了”盛飞燕不屑地。
“强身健体罢了？”施天羽笑摇了摇头“那们可就错了一个武者一个强健体魄怎么跟人动手？看们这本末倒置啊。”
施天羽这套《五禽戏》来还真点来历这在一个不知名深山观中跟一个老士学当时那个老士一百多岁了可精神矍铄面色红润那头发都黑。
当时自己也不相信这些可老士一番改变了自己看法。凡习武之人身体都暗伤这点施天羽到能理解就像那些个运动员一样习武就最大限度开发自身潜能而这样后果就对自己身体造成伤害君不见那些个运动员上了年岁之后几个身体好。
《五禽戏》除了强身健体之外对于恢复练武对身体造成伤害极大帮助。而老教自己这套《五禽戏》据真正传自华佗并且一套心法与之相匹配。
“习武之人最为重要就一个强壮体格”施天羽也不想跟们过多解释“这五禽戏最重要功能使们肌肉和关节得以舒展而且益于提高肺与心脏功能促进们体内各个器官正常发育。”
倒不施天羽瞎这现代医学研究已经证实了。
“简单来就能让跑更快跳得更高打击力度更大”刚才一番对于现代人来倒没什么对于时代人来还些太过深奥、太过超前了“而且所教《五禽戏》自然跟别人不太一样了”。
“对啊”这时候大家都提起了精神头怎么忘了这施天羽学可仙人教又怎么会跟别人一样呢。
看连盛飞燕也两眼放光施天羽苦笑摇了摇头看来自己这套神棍戏还